健身不是年輕人的專利，熟齡朋友更該動起來。受到歐洲人重視運動，人生最後二週才臥床的啟發，資深銀髮體適能教練蕾蕾投入了銀髮體適能領域，帶領熟齡朋友動起來。不需像年輕朋友般追逐舉重，或突破某個運動指標，熟齡朋友需要的是願意動，每次持續小小練習，每次小活動的累積，一段時日後，便能感受到身體明顯的進步。動起來，只要有動，就不嫌晚、不嫌少，人生後半場，不想躺在病床上，那就提早儲備健康，動起來就是了！
快樂好心情訪談：樂齡體適能~ 熟齡朋友動起來 主題嘉賓：資深體適能教練 蕾蕾
